Ingantattun Ingantattun Barci

Buɗe ƙofa zuwa sararin kwanciyar hankali mara misaltuwa ta hanyar rungumar ainihin allahntaka.mashin ido na siliki mai barci.Nutse cikin duniyar da duhu ke mulki, yana jagorantar ku zuwa ga zurfin barci wanda ya wuce lokaci kanta.

Kashe Haske

Kware da rungumar ni'ima na matuƙar duhu yayin da idanunku suka kare daga hasken kutsawa na hasken wucin gadi.A m matsa lamba nasiliki ido maska kan fatar ku tana aiki azaman fitila, tana jagorantar ku zuwa ƙasar mafarki inda natsuwa da zaman lafiya ke haɗuwa ba tare da matsala ba.

Yana Haɓaka Zurfin Barci

Shiga cikin rawa tare da inuwa yayin da hankalinku ke nisa akan raƙuman natsuwa.Taɓawar mara nauyisiliki ido maskyana haifar da ɗimbin annashuwa, yana ba da hanya don yin barci mai zurfi, mara yankewa wanda ke sabunta ruhin ku.

Yana Haɓaka Zagayowar-Barci

Yi tafiya ta cikin yanayin barci da farkawa, jagorar tausasawa na siliki a kan fatar ido.Rungumar rhythmic nasiliki ido maskyayi daidai da zagayowar yanayin jikin ku, yana tabbatar da sauyi mara kyau tsakanin hutawa da aiki.

Yana Rage Hargitsi na Waje

Nutsar da kanku a cikin wani yanayi na natsuwa inda rikice-rikice na waje ke gushewa zuwa ga mantawa, barin zaman lafiya da kwanciyar hankali kawai.Ta'aziyya kamar kwakwa da aka samarsiliki ido maskyana ƙirƙira wuri mai tsarki daga hayaniya da haske, yana ba ku damar shiga cikin natsuwa mara daɗi.

Yana Samar Da Muhalli Mai Zaman Lafiya

Matsa cikin duniyar da hargitsi ke watsewa kamar hazo a gaban rana, wanda ya maye gurbinsa da auran nutsuwa wanda ke lulluɓe ku cikin zazzafan rungumarta.Shawarar siliki mai kwantar da hankali akan fata yana canza kewayen ku zuwa wurin kwanciyar hankali, yana haɓaka yanayi mai dacewa da kwanciyar hankali.

Yana rage surutu da haske

Juyawa a kan gajimaren shiru kamar yaddasiliki ido mask yana kare ku daga tsananin hasasheda cacophony na rayuwar zamani.Rungume shiru da ke kewaye da ku, ta rungume ku cikin tausasan hannuwanta kuma ta sa ku shiga cikin kwanciyar hankali.

Amfanin Fata

Rungumar alfijir na sabon zamani don fata yayin da kuke zurfafa cikin fagenbarcisiliki ido masks.Shaida ikon canza wannan kayan na'ura mai ɗanɗano yayin da ya zama abokin aikinku mai tsayin daka a cikin neman kyakykyawan fata, mai ƙoshin fata da kyawun zamani.

Yana Kula da Ruwan Fata

Rage fatar jikin ku tare da tausasawasiliki ido masks, Wuri Mai Tsarki na danshi mai karewa daga busasshiyar iskar lokaci.Gane wani abin ban sha'awa na hydration wanda ke kashe ƙishirwa na fata, kawar da bushewa don buɗe zane mai laushi mai laushi.

Yana Hana bushewa

Kare fata daga lalacewa na rashin ruwa kamarsiliki ido maskskwakwar da kai cikin mayafin kariya.Yi bankwana da busassun faci kuma ku maraba da ƙorafin tsiro wanda ke fure a ƙarƙashin taɓawar siliki, tare da tabbatar da cewa fatar ku ta kasance tushen kuzari.

Yana Rage Layi Masu Kyau

Shiga tafiya zuwakyakkyawa mara tsufainda kowane dare hutun buroshi ne mai sulkewa da raini.Bari m runguma nasiliki ido maskszama makamin sirri naka don kawar da wrinkles, goge layukan da suka dace tare da kowane barci mai cike da mafarki.

Yana Kare Fatar Jiki

Rufe kanku a cikin kulawa mai laushisiliki ido masks, masu kula da fata mai laushi waɗanda ke yin garkuwa da muggan abubuwa.Rungumar duniyar da hankali ke samun kwanciyar hankali a cikin tattausan taɓawar siliki, tare da kiyaye mutuncin fatar ku da ba ku garkuwa daga tafiyar lokaci mara iyaka.

Yana Rage Rage Lalacewa

Tafiya cikin dare ba tare da lalata da gogayya ta mugun hannun kamarsiliki ido maskska tsaya ma'aikaci akan natsuwar fatarka.Yi murna a cikin raye-rayen da ba ta da gogayya tsakanin siliki da epidermis, inda kowane yawo ya zama shaida ga samari da aka adana da kyau.

Amfanin Maganin Tsufa

Shaida da bayyana kaset na matasa kamar yaddasiliki ido maskssaƙar sihirinsu akan zanen tsufa.Rungumi sabuntawa yayin da siliki ke rada wasiƙar da aka dawo da ƙarfi da sabuntawa, zanen hoto inda shekaru ya kasance amma inuwa mai shuɗewa a cikin haskakawar maras lokaci.

Haɓaka yanayi

Yana Inganta Nishaɗi

Rungumi natsuwar da ke zuwa tare da nutsuwa.Ka yi tunanin kana zurfafa cikin yanayin kwanciyar hankali, inda damuwa ke shuɗe kamar inuwa a cikin dare.Ba da izinin taɓa siliki a hankali ya jagorance ku zuwa yanayin natsuwa, inda damuwa ba abin tunawa ba ne.

"A cikin kwanciyar hankali na dare, sami kwanciyar hankali a cikin rungumar shakatawa."– Ba a sani ba

Kware da ikon kwantar da hankali na zurfin numfashi yayin da kuke mika wuya ga kwanciyar hankali da ke kewaye da ku.Bari kowane numfashi ya kawo zaman lafiya kuma kowane fitar da numfashi ya saki tashin hankali, haifar da jin daɗi mai jituwa a cikin ranku.

1. Shiga cikimotsa jiki na numfashi mai hankalia tsakiyan tunanin ku.
2. Yi aikishakatawa na tsoka mai ci gabadon saki tashin hankali na jiki.
3. Ƙirƙirar al'adar lokacin kwanciya barci wanda ke nuna jikin ku lokaci ya yi da za a kwance.

Yana Rage Damuwa

Yi tafiya cikin kalubalen rayuwa tare da alheri da juriya.Ka yi tunanin kanka sanye take da garkuwa marar ganuwa wanda ke kawar da damuwa da damuwa, yana ba ka damar fuskantar kowace rana da ƙarfi mara kaushi.

"A cikin hargitsi, sami kwanciyar hankali a ciki."– Ba a sani ba

1. Yarda da motsin zuciyar ku ba tare da hukunci ba.
2. Shiga cikin ayyukan da ke kawo muku farin ciki da annashuwa.
3. Haɓaka tunani mai kyau ta hanyar mai da hankali kan godiya da kulawa da kai.

Yana Qarfafa Natsuwa

Rungumar kwanciyar hankali da ke cikin ku.Yi tunanin tabki mai natsuwa da wayewar gari, samansa ba ya ruɗe da raƙuman ruwa ko raƙuman ruwa- madubi da ke nuna zurfin yanayin ku.A bar tashin hankali ku rungumi zaman lafiya.

1. Nemo lokutan kadaici don sake haɗawa da kanku.
2. Yi aiki da hankali don kasancewa tare da ƙasa.
3. Kewaye kanku da haɓakawa da kuzari mai ɗagawa.

Yana haɓaka yanayi

Ka ɗaukaka ruhinka kuma ka haskaka cikin annurin farin ciki.Yi tunanin duniyar da kowace fitowar rana ke kawo sabon bege kuma kowace faɗuwar rana ke radawa alkawuran yuwuwar da ba su ƙarewa—kaset ɗin da aka saka da zaren farin ciki.

"Bari zuciyarka ta zama haske, domin farin ciki ba ya daɗe.– Ba a sani ba

1. Shiga cikin ayyukan da ke kawo dariya da haske cikin rayuwar ku.
2. Haɗa tare da ƙaunatattun waɗanda ke ɗaga ruhin ku kuma suna cika zuciyar ku da dumi.
3. Nemo lokutan kyawawan abubuwa a rayuwar yau da kullun, daga sararin samaniya zuwa furanni masu furanni.

Yana Kara Lafiya

Rarraba jikin ku, hankali, da ruhin ku da kulawa da tausayi.Ka yi tunanin kanka a matsayin lambun—kowace kula da kai tana yin digon ruwa da ke ciyar da ranka, kowane lokacin hutun hasken rana wanda ke ƙara haɓaka girma.

1. Ba da fifiko ga barci a matsayin muhimmin bangaren jin daɗi.
2. Sanya jikinka tare da abinci mai gina jiki wanda ke tallafawa lafiyar gaba ɗaya.
3. Shiga cikin ayyukan da ke inganta tsabtar tunani da ma'aunin tunani.

Yana Qara Farin Ciki

Nuna farin ciki daga ciki kuma bari ya haskaka kowane kusurwar rayuwar ku.Yi tunanin farin ciki a matsayin fitilar da ke jagorantar ku zuwa ga cikawa-taska mai jiran ganowa a cikin zurfin halittar ku.

"Farin ciki ba shine makoma ba amma hanyar zama."– Ba a sani ba

1. Yi godiya don albarkar da ke cikin rayuwar ku.
2. Yi ayyukan alheri ga kanka da sauran mutane.
3. Rungumar lokacin farin ciki yayin da suke tashi, suna jin daɗin daɗin su kamar ruwan zuma ga rai.

Haɗa abin rufe fuska na siliki a cikin aikin dare ba kawai game da shi bainganta barci-yana game da ciyar da jin daɗin ku akan matakai da yawa: haɓaka shakatawa, rage damuwa, haɓaka yanayi, haɓaka jin daɗi, da haɓaka farin ciki-duk mahimman abubuwan da ke kan hanyar zuwa cikakkiyar lafiya.

Cikakke don Tafiya

Taimako a cikin Mafi kyawun Barci

Gano sirrin barci cikin kwanciyar hankali ko da a cikin buguwar tafiya.Rungumar rungumar abin rufe fuska na siliki mai annashuwa, yana jagorantar ku zuwa fagen natsuwa duk inda tafiyarku ta kai ku.

Tafiya mai nisa

Shiga cikin balaguro cikin sararin sama na dare tare da taɓan siliki a hankali yana ɗaure idanunku.Ka bar damuwar da ke tare da tafiye-tafiye mai nisa yayin da hankalinka ya tashi a cikin raƙuman natsuwa, dusar ƙanƙara wanda bai san iyaka ba.

Ta'aziyya Lokacin Tafiya

Yi kewaya cikin shimfidar wurare da ba a sani ba cikin sauƙi, sanin cewa duniyar annashuwa tana jiran ƙarƙashin abin rufewar ido na siliki.Rungumar kowane lokaci na tafiya a matsayin damar hutawa da sake farfadowa, wanda aka ɗauka akan mafarkai waɗanda ke radawa alkawuran ta'aziyya da kwanciyar hankali.

Dace kuma Mai ɗaukar nauyi

Sauƙaƙe mahimman abubuwan tafiye-tafiyenku tare da alatu mara nauyi na abin rufe fuska na siliki.Yi ƙoƙarin saka shi a cikin kayan ɗaukar hoto ko kayanku, sanin cewa duniyar kwanciyar hankali tana kusa da isa duk inda kuka je.

Sauƙin ɗauka

Rungumar ƴancin tafiye-tafiye mara nauyi tare da abin rufe ido na siliki wanda ya dace da salon rayuwar ku.Ka saki manyan na'urorin haɗi kuma rungumi sauƙi na ɗan ƙaramin aboki wanda yayi alƙawarin hutun dare a duk inda abubuwan ban sha'awa suka kai ka.

Mai Sauƙi da Karami

Kware da yanayin dacewa tare da abin rufe ido na siliki wanda ke tattare da kyau da kuma amfani.Yi farin ciki da taɓa fatar gashin gashin ku, sanin cewa alatu ta gaskiya ba ta cikin almubazzaranci ba amma cikin sauƙi.

Amfanin Lafiya

Yana daidaita zafin Jiki

Dace da Duk Yanayi

Rungumar nau'ikan nau'ikan abin rufe ido na siliki, aboki wanda ya dace da kowane yanayi.Yi tunanin kanku a tsakiyar birni mai cike da cunkoson jama'a ko a cikin kwanciyar hankali na yanayi-duk inda kuka je, abin rufe ido na siliki ya kasance mai tsayin daka na jin daɗi da daidaito.

1. Gwada rungumar siliki a hankali yayin da yake daidaita zafin jikin ku, yana tabbatar da yanayi mafi kyau don kwanciyar hankali.
2. Abubuwan dabi'un siliki suna haifar da kwakwa na jin daɗi wanda ke kare ku daga matsanancin zafi, ko a cikin lokacin rani ko zurfin hunturu.
3. Bari kowane dare ya zama abin ban sha'awa na annashuwa yayin da siliki ke sanya ku cikin sanyin taɓawa a cikin dare mai dumi kuma yana sanya ku cikin jin daɗi a maraice masu sanyi.

Yana Inganta Ta'aziyya

Shiga cikin duniyar da ta'aziyya ke mulki mafi girma, da ladabi na kyakkyawar taɓa siliki a kan fata.Kowane dare yana buɗewa kamar kaset ɗin da aka saka da zaren natsuwa da laushi—wuri inda damuwa ke warwatse kuma nutsuwa ta samo tushe.

1. Nutsar da kanku cikin ƙaƙƙarfan rungumar siliki, kuna nishadi a cikin yanayin laushin sa wanda ke kwantar da jiki da ruhi.
2. Ji daɗin shafan siliki mara nauyi a kan fatar idanunku, yana gayyatar ku zuwa cikin daula inda damuwa ke shuɗewa kuma zaman lafiya ya mamaye.
3. Ka saki tashin hankali yayin da siliki ya lulluɓe ka a cikin tausasawa hannunta, yana haifar da yanayi na natsuwa wanda ke kiran ka da ka miƙa wuya ga barci mai daɗi.

Yana ragewaAlamun Busashen Ido

Kashe Haske

Shiga cikin duhu wanda siliki ya rungume shi, inda haske ke ruɗewa zuwa ga mantawa kuma idanunku suna samun hutu daga tsananin haske.A hankali matsi na abin rufe ido na siliki a kan fatar jikinka yana haifar da shinge wanda zai kare idanunka masu laushi daga haske maras so.

1. Rungume duhu mai sanyin jiki wanda ya lulluɓe ku yayin da hasken siliki ke karewa.
2. Bari kowane dare ya zama tafiya cikin duhu, inda inuwa ke rawa a gefuna na mafarkai, ba tare da damuwa ta hanyar kutsawa ba.
3. Kware da ikon canza duhu yayin da yake sa ku cikin kwanciyar hankali, kuɓuta daga hasken da ke tarwatsa natsuwa.

Yana Hana Hawan Sama

Yi tafiya cikin dare ba tare da bushewa ba yayin da siliki ke saƙa garkuwa daga zazzagewar iska a idanunku.Daidaitaccen abin rufe fuska na ido yana haifar da microclimate wanda ke kulle danshi, yana hana bayyanar bushewar ido da kuma tabbatar da cewa idanunku sun wartsake da farfado da su.

1. Rungumar yanayi mai kama da kwakwa da siliki ya ƙirƙira yayin da yake rage yawan kwararar iska a kusa da idanunku, yana kiyaye ruwa da kwanciyar hankali.
2. Bari kowane dare ya zama wuri mai bushewa inda bushewa ke gushewa kamar hazo kafin fitowar alfijir, wanda aka maye gurbinsa da raɓa mai raɗaɗi a cikin folds na siliki.
3. Ƙwarewa da sabuntawa tare da kowane numfashi yayin da siliki ke kula da yanki mai laushi na idon ku, yana kare shi daga matsalolin muhalli da haɓaka ƙarfin jiki.

Haɗa abin rufe fuska na siliki a cikin abubuwan yau da kullun na dare ba kawai yana haɓaka ingancin bacci ba har ma yana haɓaka jin daɗin ku ta hanyar daidaita zafin jiki,rage bushewar alamun ido, da lullube ku cikin kwanciyar hankali mara misaltuwa cikin dare.

• Rungumi ikon canza abin rufe fuska na siliki don haɓaka aikin dare.
• Kwarewainganta ingancin barci da tsawon lokacitare da tausasawa da siliki a jikin fata.
• Kula da lafiyar fatar ku tarage wrinkles, fine Lines, da kurajeta hanyar rungumar abin rufe ido na siliki maras tari.
• Rungumi natsuwa da annashuwa yayin da kuke nutsewa cikin duniyar natsuwa ta hanyar sanyaya siliki.
• Haɓaka jin daɗin ku ta ƙara abin rufe fuska na siliki zuwa al'adarku na dare-hanyar ku zuwa cikakkiyar lafiya tana jira.