Yadda Ake Jin Daɗi Kuma Ake Amfani Da Abin Rufe Ido Don Barci?

Shin kana sha'awar buɗe barci mai zurfi da mai daɗi amma kana ganin cewa sanya abin rufe fuska abu ne mai ban tsoro ko rashin daɗi? Mutane da yawa suna jin haka da farko, suna mamakin ko da gaske ya cancanci ƙoƙarin.Domin jin daɗi da kuma saba da abin rufe ido don barci, zaɓiabin rufe fuska mai inganci, mai sauƙi, kuma mai laushi na silikiwanda ya dace da kyau amma ba tare da matsi ba. A hankali a gabatar da shi ta hanyar sanya shi na ɗan gajeren lokaci kafin kwanciya barci, sannan a tsawaita lokacin sawa. Mayar da hankali kan fa'idodinduhun gaba ɗayakuma ka bar kanka ka yi ƴan dare don daidaitawa, wanda zai haifar da ingantaccen barci da kwanciyar hankali akan lokaci.

A cikin kusan shekaru 20 da na yi a masana'antar siliki, na ji labarai marasa adadi na mutane da ke canza barcinsu ta hanyar amfani da kalmomi masu sauƙi.MAI KYAU MAI KYAU MAI KYAU TA HANYAR SILK eye maskMabuɗin shine sau da yawa neman dacewa da kuma ba wa kanka lokaci don daidaitawa.

Shin abin rufe ido yana aiki da gaske?

Wannan tambaya ce mai muhimmanci da yawancin masu amfani da ita ke da ita. Amsar mai sauƙi ita ce "eh".Eh, abin rufe ido yana aiki ne ta hanyar ƙirƙirar duhu gaba ɗaya, wanda yake da mahimmanci don inganta ingancin barci. Suna toshe hasken wucin gadi wanda ke hana shi.samar da melatonin, yana yi wa kwakwalwarka alama cewa lokaci ya yi da za ka yi barci. Wannan yana taimakawa wajen daidaita yanayin barcinka.tsarin circadian, yana sauƙaƙa yin barci, ci gaba da barci, da kuma samun hutu mai zurfi, mai daɗi, musamman a cikin muhalli mai haske mara iya sarrafawa.

Na shawarci mutane da yawa, tun daga masu rashin barci har zuwa matafiya akai-akai, game da ƙarfin yanayin barci mai duhu. Abin rufe ido yana ɗaya daga cikin hanyoyin mafi sauƙi don cimma wannan.

Ta Yaya Abin Rufe Ido Ke Inganta Barci Mai Zurfi?

Ingancin barci yana da alaƙa sosai da muhallinmu. Abin rufe ido kai tsaye yana magance ɗaya daga cikin mahimman abubuwan muhalli: haske.

Tsarin Barci da Ya Shafi	Matsayin Abin Rufe Ido	Tasiri Kan Ingancin Barci
Samar da Melatonin	Yana toshe dukkan haske, har da hasken da ba shi da haske sosai.	Yana inganta sakin melatonin na halitta, yana nuna shirye-shiryen barci.
Tsarin Circadian	Yana kafa yanayi mai duhu da ya dace don barci.	Yana taimakawa wajen daidaita yanayin bacci da farkawa na jiki.
Gurɓatar Haske	Yana kare idanu daga hasken wucin gadi.	Yana rage katsewar wutar lantarki, lantarki, da kuma hasken rana da wuri.
Amsar Shakatawa	Matsi mai laushi da rashin jin daɗi.	Yana nuna wa kwakwalwa cewa ta huta, yana ƙarfafa annashuwa da kumafara barci cikin sauri.
Ingancin abin rufe ido don barci ya samo asali ne daga ilimin halittar ɗan adam. An tsara jikinmu don yin barci cikin duhu. Haske, musamman haske mai shuɗi daga na'urorin lantarki ko ma haske mai rauni daga fitilun titi, yana danne samar da melatonin sosai. Melatonin muhimmin hormone ne wanda ke gaya wa kwakwalwarmu cewa dare ne kuma lokacin barci ne. Ta hanyar ƙirƙirar cikakken duhu, abin rufe ido yana ba wa jikinku damar samar da melatonin ta halitta da kyau. Wannan yana taimaka muku yin barci da sauri kuma ku sami barci mai zurfi da maidowa a cikin dogon lokaci. Na ji abokan ciniki da yawa suna gaya mini yadda sukeMAI KYAU MAI KYAU MAI KYAU TA HANYAR SILK eye maskshine sirrin makaminsu na cin nasara a birnigurɓataccen haskeko daidaitawa zuwa yankuna daban-daban na lokaci. Yana ƙirƙirar "kogon duhu" na kanka a duk inda kake, wanda yake da mahimmanci don kiyaye lafiyatsarin circadianda kuma samun isasshen hutu. Wannan shine dalilin da ya sa abin rufe ido ke da tasiri sosai don inganta barci.

Yadda Ake Shawo Kan Rashin Jin Daɗin Farko Lokacin Amfani da Abin Rufe Ido?

Abu ne da ya zama ruwan dare a ji kamar ba a saba gani ba a farkon lokacin da aka sanya abin rufe fuska na ido. Duk da haka, wannan rashin jin daɗi yawanci na ɗan lokaci ne kuma yana da sauƙin shawo kansa idan aka yi amfani da hanyar da ta dace.

dabarun	Yadda Ake Aiwatar da Shi	Sakamakon da ake tsammani
Zaɓi Abin Rufe Ido Da Ya Dace	Zaɓi mai sauƙi, mai laushi,siliki mai numfashiTabbatar cewa bai yi matsewa sosai ko kuma ya yi sassauƙa ba; ya rufe idanu gaba ɗaya.	Yana ƙara jin daɗin farko, yana rage haushi.
Gabatarwa a hankali	Fara saka shi na tsawon mintuna 15-30 kafin kwanciya barci yayin karatu ko shakatawa.	Yana taimaka wa gaɓoɓin jiki su daidaita da yadda abin rufe fuska ke ji.
Mayar da Hankali Kan Fa'idodin	Ka tuna wa kanka burin: samun barci mai kyau. Ka mai da hankali kan duhu.	Yana canza mayar da hankali daga abin zahiri zuwa tasirin da ya dace.
Inganta Muhalli na Barci	Je ka kwanta idan ka gaji, ka sanya ɗakin ya yi sanyi kuma ya yi shiru.	Yana ƙara yawan shirye-shiryen barci, yana sa abin rufe fuska ya fi sauƙi a karɓa.
Ba Shi Lokaci	Yi alƙawarin amfani da shi na tsawon akalla mako guda don daidaitawa.	Yawancin mutane suna daidaitawa sosai cikin 'yan dare kaɗan.
Mutane da yawa da farko suna jin wani irin yanayi na daban ko kuma ɗan tsoro na claustrophobia lokacin da suke sanya abin rufe ido. Shawarata ita ce koyaushe a fara da abin rufe fuska da ya dace. ZaɓiMAI KYAU MAI KYAU MAI KYAU TA HANYAR SILK eye maskdomin an yi shi ne da siliki mai laushi, na halitta wanda ke rage matsin lamba da kuma ƙara yawan iska. Wannan yana kawo babban bambanci a cikin jin daɗi. Na gaba, gabatar da shi a hankali. Kada kawai a sa shi kafin a kashe fitilun. Madadin haka, a sa shi na minti 15 ko 20 yayin da kake karatu a kan gado ko sauraron kiɗa. Wannan yana taimaka wa hankalinka ya saba da jin daɗin. Mayar da hankalinka kan duhu mai daɗi da tasirin kwantar da hankali, maimakon abin da ke kan fuskarka. Hakanan zaka iya gwada gyare-gyare daban-daban na madauri don tabbatar da cewa ya yi daidai don toshe haske amma ba ya daurewa sosai har ya ji kamar yana da takura. Mafi mahimmanci, ka ba kanka 'yan dare don daidaitawa. Sabuwar dabi'a ce. Yana ɗaukar ɗan lokaci kaɗan kafin kwakwalwarka da jijiyoyinka su yarda da shi a matsayin wani ɓangare na al'ada na tsarin barcinka.

Shin Abin Rufe Barci Yana Inganta Barci Da Gaske?

Bayan aiki kawai, ainihin tambayar da mutane da yawa ke yi ita ce ko abin rufe fuska na ido yana haifar da ingantaccen ci gaba a cikin ingancin barci. Binciken da ake yi a yanzu da kuma gogewar masu amfani da shi sun tabbatar da hakan.Haka ne, abin rufe fuska na barci yana inganta ingancin barci ta hanyar taimaka wa masu amfani su yi barci da sauri, rage farkawa da daddare, da kuma ƙara tsawon lokacin lokutan barci mai zurfi. Ta hanyar toshewa akai-akai.gurɓataccen haskewanda ke kawo cikas ga yanayin barci na halitta, abin rufe fuska na barci yana taimakawa jiki wajen kiyaye lafiyayyen jikitsarin circadian, wanda ke haifar da ƙarin hutu mai zurfi da wartsakewa.

 

Na ga sauyi a cikin mutane da kasuwancin da na yi aiki da su a WONDERFUL SILK. Ba da kayan aiki mai sauƙi kamar abin rufe fuska na barci na iya canza rayuwa da gaske.

Wadanne Ingantaccen Gyara Ne Ake Samuwa Akan Barci?

Idan muka yi magana game da "inganta" barci, muna neman canje-canje masu ma'ana, waɗanda za a iya aunawa a yadda mutane ke barci da kuma yadda suke ji idan sun farka.

Ingantaccen Aunawa	Yadda Abin Rufe Barci Ke Samun Wannan	Tasirin Gaske Kan Rayuwar Yau da Kullum
Fara Barci Mai Sauri	Yana toshe haske, yana haɓaka ƙaruwar melatonin cikin sauri.	Yana rage lokacin da ake ɗauka ana ƙoƙarin yin barci, rage takaici.
Farkawa Mai Ragewa	Yana rage tasirin haske a cikin dare.	Ƙarin zagayowar barci ba tare da katsewa ba, wanda ke haifar da hutawa mai zurfi.
Ƙara REM/Barci Mai Zurfi	Yana haɓaka yanayi mafi kyau don barci mai daɗi.	Farka tana jin ƙarin wartsakewa da kuzari.
Ingantaccen Yanayi & Fahimta	Daidaito, [ingantaccen barci]https://www.cnwonderfultextile.com/silk-eye-mask/) yana inganta aikin kwakwalwa.	Ingantaccen mayar da hankali, ƙwaƙwalwa, da juriyar motsin rai a lokacin rana.
Tsarin Tsarin Circadian	Yana ƙarfafa zagayowar bacci-farkawa ta halitta kowace rana.	Ƙarfi, daidaiton matakan kuzari, ƙarancin gajiya.
Bincike da shaidun da aka bayar a baya-bayan nan sun nuna cewa abin rufe fuska na barci yana inganta barci ta hanyoyi da dama. Na farko, mutane suna ba da rahoton yin barci da sauri. Ta hanyar ƙirƙirar yanayi mai duhu gaba ɗaya, abin rufe fuska yana taimaka wa kwakwalwa ta canza zuwa yanayin barci cikin inganci. Na biyu, abin rufe fuska na barci yana rage farkawar dare da haske ke haifarwa. Ko dai fitilar mota ce da ke wucewa, wayar abokin tarayya, ko kuma hasken farko na wayewar gari, abin rufe fuska yana hana haske katse zagayowar barcinka. Wannan yana haifar da barci mai ci gaba da haɗuwa, wanda yake da mahimmanci don isa ga matakai masu zurfi da mafi kyau na barci. A ƙarshe, wannan daidaitaccen, babban-barci mai inganciyana da tasiri mai yawa ga rayuwar yau da kullun. Masu amfani galibi suna ba da rahoton cewa suna farkawa suna jin ƙarin wartsakewa, suna da ƙarin kuzari, da kuma samun ingantaccen yanayi da aikin fahimta a duk tsawon yini. Na lura da wannan akai-akai tare da abokan cinikin samfuran WONDERFUL SILK. Abin rufe fuska mai sauƙi da tasiri yana ba da gudummawa kai tsaye ga ingantacciyar lafiya gaba ɗaya.

Kammalawa

Saba da abin rufe ido na siliki abu ne mai sauƙi tare da abin da ya daceabin rufe fuska mai laushi, mai daɗikumagabatarwa a hankaliAbin rufe ido yana inganta barci yadda ya kamata ta hanyar toshe haske don samun isasshen hutu, wanda ke haifar da gaske,Ingantawa masu ma'anaa cikin ingancin barci da kuma jin daɗin yau da kullun.