Samun isasshen barci yana da matuƙar buƙata don yin aiki a cikin mafi kyawun ku a kowane lokaci. Lokacin da kuka gaji, abu na ƙarshe da kuke son yi shine gwagwarmayar samun kwanciyar hankali a ɗakin ku. Kuna sha'awar koyo ko za ku iya kula da sanyi tare da dacewa ko a'aMulberry siliki matashin kai. wanda ke aiki sosai don cire danshi daga jikin ku yayin barci. Kuna so ku tabbatar cewa kayan auduga ba ya fusatar da fata ko kuma ba zai sa ku yi zafi ba. Domin kiyaye duminku yana da mahimmanci, amma kuma ba ku son yin zafi sosai. Yin zafi da yawa na iya yin wahalar faɗuwa ko zama barci.

Adadin da aka ba da shawarar barci ga babba a kowane dare shine wani wuri tsakanin sa'o'i bakwai zuwa tara. Koyaya, idan kun zaɓi matashin matashin kai da ba daidai ba, zai iya yin wahalar barci a gare ku. Kyakkyawan matashin matashin kai zai kasance mai jujjuyawa zuwa iska kuma zai inganta yaduwar iska. Yana yiwuwa ba za ku ji daɗi a cikin ɗakin ku ba idan zafin jiki ya yi yawa, ko a ciki ko waje. Don haka, don samun adadin da ake buƙata na barci mara yankewa, kuna iya buƙatar yin wasu gyare-gyare.

Don ƙarin kwanciyar hankali na dare, ga duk abin da kuke buƙatar sani game da zaɓin amurfin matashin silikiwato danshi kuma mai dorewa.

Yadda Zazzabi ke shafar Barcin ku

Saboda haka, me yasa zai zama kyakkyawan ra'ayi don canzawa zuwa a6 Matashin alhariniwanda zai iya daidaita yanayin zafi? Saboda yadda zafin jiki ke shafar iya bacci. Bari mu yi bayani.

Yayin da ake yin barcin dare na yau da kullun, zafin jikin ku zai ragu, bisa ga binciken gidauniyar Sleep Foundation. Canjin zafin jiki yana haɗe da hawan circadian a cikin jikin ku. Jikin ku yana jin cewa lokaci ya yi da za ku yi barci lokacin da rana ta faɗi, kuma ya fara sanyi a shirye-shiryen wannan canji.

Yana da daidai al'ada don zafin jikin ku ya ci gaba da faɗuwa ko da bayan kun yi barci. Zai ragu yayin matakai biyu na farko na sake zagayowar bacci kafin fara tashi sama a mataki na uku. Matsakaicin zafin jiki na jikinka yana da kusan digiri 98.5 Fahrenheit. Mai yiyuwa ne zafin jikinka zai ragu da kusan digiri biyu yayin da kake barci.

Jikin ku na iya gane cewa kuna fuskantar matsala idan kun kasance mai dumi da dare, kuma a sakamakon haka, ingancin barcin ku na iya zama mummunan tasiri. Matsayin da jikinka zai iya kiyaye yanayin zafinsa na iya samun cikas ta hanyar abubuwan waje. Mai yiyuwa ne hakan zai sa ka farka.

Alal misali, ka san yanayin da kake tashi da tsakar dare ka cire safa ko cire abin ta'aziyyarka? Saboda jikinka ya kasa kula da yanayin zafinsa na yau da kullun, yana farkawa da kai kuma ya tilasta maka ka ɗauki wani nau'in mataki.

Kuna Mafi Hankali Lokacin NREM

Matakan biyu na farko na barci ana kiran su da jinkirin barci, kuma suna zuwa na farko a cikin yanayin barci. A lokacin waɗannan matakan ne matsalolin da ke da alaƙa da zafin jiki zasu iya tasowa kuma suna haifar da rashin jin daɗi. A lokacin waɗannan matakan barci kuma shine lokacin da kuka fuskanci mafi zurfi, mafi yawan matakan barci. Saboda haka, rikice-rikice a lokacin wannan lokacin na iya yin tasiri a jikinka, yana sa ka ji gajiya a rana mai zuwa.

Yawancin lokacin da kuke ciyarwa a cikin motsin ido marasa sauri (NREM) barci ba tare da farkawa ba, mafi kyawun ingancin barcin da za ku fuskanta cikin dare. Kuna iya hutawa cikin sauƙi ta bin waɗannan shawarwari masu taimako, waɗanda suka haɗa da:

• Ko da a ranakun mafi zafi, za ku iya kiyaye ɗakin kwanan ku cikin kwanciyar hankali ta hanyar zana labule da rufe kofa.
• Ka guji yin aiki da maraice. Motsa jiki na yau da kullun na iya ɗaga zafin jikin ku, yana sa ya fi wahalar saukar da shi kafin ku kwanta.
• Samun gado na halitta. Mafi kyawun zaɓi zai zama amatashin silikisaboda saƙa, wanda ke ba da damar inganta wurare dabam dabam na iska.
• rage yawan zafin jiki na kwandishan Mafi kyawun zafin jiki don hutun barcin dare yana tsakanin 60 zuwa 65 digiri Fahrenheit, don haka saita thermostat ɗin ku zuwa wannan kewayon.

Tsayawa wadannan abubuwan a zuciya na iya taimaka maka samun kwanciyar hankali da kwanciyar hankali. Har yanzu kuna da tambayoyi game da fa'idodin amfani da matashin matashin kai wanda zai iya daidaita yanayin zafi? Wadannan zaɓin ƙarin abubuwa ne waɗanda ke buƙatar la'akari da ku.

Me yasa Amfani da Matsakaicin Zazzabi100% Pure siliki matashin kai?

Ba abin da ya fi baƙin ciki kamar yin dare ba tare da samun isasshen barci ba. sai dai ba kya jin dadin kayan da kuke kwana dasu!

Shin kuna ganin gumi ne a cikin dare ko kuma kuna samun wahalar yin barci saboda kayan da kuke barci suna da ƙaiƙayi ko zafi sosai? Zuba jari a cikin murfin matashin kai mai daidaita zafin jiki wanda zai iya taimakawa wajen kula da sanyi shine kyakkyawan mafita ga wannan matsalar.

Za a iya kiyaye zafin jikin ku mafi kyau tare da taimakon asiliki sanyaya matashin kai.Domin tabbatar da cewa kuna da kwanciyar hankali da jin daɗi yayin barci.

Wadanne nau'ikan akwatunan kwantar da hankali ne suka fi tasiri? Matashin sanyaya siliki shine babban shawararmu. Yayin da kuke kifaye, siliki ta dabi'a tana kawar da danshi daga jikin ku saboda ba a yi shi da kowane kayan roba ba. Yin amfani da matashin matashin siliki na iya taimakawa wajen kiyaye yanayin zafin jiki mai daɗi. don ku sami ƙarancin zafi a cikin dare kuma ku sami ƙarancin katsewa yayin barcin ku na NREM.

AmfaninSilk matashin kai

Babban madadin matashin matashin bamboo kowane ɗayan zaɓuɓɓukan da ake akwai shine matashin matashin kai mai sanyaya da siliki. Ba kamar auduga ko polyester ba, matashin siliki na siliki yana taimaka maka ka guje wa allergens kamar dander, mold, mites kura, da pollen. Suna da juriya ga sakamakon allergens. Wannan yana hana allergens da aka saba samu a cikin mahalli daga mannewa kan matashin matashin kai, wanda hakan ke taimakawa hanyoyin iska su kasance a sarari. domin ku huta kwata-kwata kuma ku ji daɗin barcin dare mai natsuwa.

Ana amfani da siliki na Mulberry don yin mafi ingancimatashin siliki mai tsafta, irin wanda Blissy ta siyar. Wannan masana'anta yana bushewa da sauri kuma yana taimaka muku kiyaye yanayin zafin jiki mai daɗi ta hanyar kawar da danshi.

Ta yaya amatashin matashin kai mai sauƙiyi irin wannan bambanci a cikin barcinku?

Matakan siliki sun fi sauran nau'ikan numfashimatashin siliki mai tsaftasaboda ba sa riƙe danshi. Wannan motsi na danshin jiki da gumi yana kwaikwayon hanyoyin kwantar da hankali wanda ya riga ya kasance a cikin jikin ku. Wannan yana taimaka muku kiyaye mafi kyawun iyawa akan zafin ku. Ƙarfin siliki mai laushi mai laushi don ba da izinin motsi na iska yana nufin cewa yana numfashi fiye da sauran yadudduka kuma yana ba ku damar jin dadi.

Ƙarin fa'idodin siliki sun haɗa da:

• Yana hana gashi zama shuɗewa. Saboda santsin siliki, gashin ku zai sami sauƙi lokacin zamewa akan sa yayin da kuke barci. Gashin ku zai iya ci gaba da girma kuma koyaushe zai yi kama da mafi kyawun sa saboda ba zai yi tagumi ko karyewa da sauƙi ba.
• Zai taimaka fatar jikinka ta riƙe danshi na halitta. Saboda yadda ake saka siliki, yana da ƙarancin yuwuwar ɗaukar danshi daga fatar jikin ku. Idan kana da busasshiyar fata, canzawa zuwa matashin matashin kai da aka yi da siliki na iya taimakawa jikinka ya ji kamar yana da danshi a ciki.
• Yana da tasiri wajen kawar da kurajen fuska. Siliki baya riƙe da allergens kuma yana da ƙarancin kusanci don ɗaukar mai daga fata fiye da sauran kayan. A sakamakon haka, za ku iya lura da raguwar adadin fashewa.

Lokacin da ya zo ga al'ada barci, amfanimatashin siliki na halittazai iya zama da fa'ida saboda dalilai da yawa, gami da waɗanda aka jera a sama da kuma kiyaye yanayin sanyin jiki.

Menene Mafi KyauSilk Cooling Pillowcase?

Kyakkyawan matashin siliki na siliki shine mafi kyawun zaɓi don masu barci mai dumi, kuma zaka iya samun su a kasuwa a yau. Abubuwan fa'idodi masu zuwa sun samar da matashin kai, waɗanda ke ba da gudummawa ga ƙarin kwanciyar hankali a gare ku:

• Fabric wanda ke da daɗi na musamman kuma mai daɗi
• Silk wanda zai iya kawar da danshi
• Siffofin sanyaya
• Kyakkyawan thermoregulation

Shin kun san cewa don mafi kyawun barcin dare, masana suna ba da shawarar kiyaye zafin jiki a cikin ɗakin kwanan ku tsakanin digiri 66 da 70 Fahrenheit? Duk da haka, idan kuna son yin barci cikin dukan dare, ba dole ba ne ku juya yanayin zafi a kan na'urar kwandishan har zuwa ƙasa.

Ko da yanayin zafi a cikin ɗakin ya fi girma, mafi inganci akwatunan sanyaya matashin kai zai taimaka jikinka wajen daidaita yanayin zafinsa da kuma sanya kansa sanyi. Canza ba kawai matashin matashin kai ba har ma da kayan da ake amfani da su don kwanciya barci na iya zama wani abu da kuke son tunani akai. Wannan, ba shakka, lamari ne na fifikon kanku.

Ya kamata ku yi tunani game da canzawa zuwasiliki don akwatunan matashin kaiidan a halin yanzu kuna amfani da rayon, satin, auduga, ko haɗin waɗannan kayan. Za ku sami sakamako masu kyau da yawa waɗanda ke fitowa daga cinye wannan fiber na halitta!

Shin siliki yana Rage Zafi Fiye da Satin?

Wataƙila kun riga kun mallaki apoly satin matashin kai, a cikin wannan yanayin zaku iya sha'awar banbance tsakanin satin da siliki. Satin yana da araha fiye da siliki, amma yana bayyana kamar yadda yake haskakawa a cikin hotuna akan intanet. Koyaya, wannan ba ta kowace hanya yana ba da fa'idodi iri ɗaya ba.

Yanzu ne lokacin da za ku saka hannun jari a siliki idan kuna da hanyoyin kuɗi don yin hakan. Siliki shine mafi kyawun kayan da za a yi amfani da su idan kuna son yanayin yanayin jikin ku ya daidaita ta dabi'a yayin da kuke barci, duk da cewa satin na iya jin santsi kuma farashi kaɗan.

Ba za ku iya yin watsi da fa'idodin siliki ba saboda kawai yana da kyan gani da kyan gani. Duk da cewa yana iya ba da ra'ayi na rashin ƙarfi, a gaskiya yana da ƙarfi sosai kuma zai ba ku damar samun kwanciyar hankali na dare.

Saboda satin yana da ƙarancin numfashi kuma yana iya haifar da gumi, siliki shine masana'anta mai sanyaya don sanyawa fiye da satin. Don haka bai kamata a rika kwana a satin ba domin zai sa ka yi zafi sosai. Silk yana jin laushi sosai kuma yayi kama da sumul. Zai sa ku ji daɗi sosai a cikin dukan dare.

Nemo Ƙari Game da Abin Al'ajabiSilk matashin kai

Shin yana da kyau a saka hannun jari a cikin akwatunan matashin kai na siliki? Ee! Ana samun akwatunan matashin kai na siliki masu girma dabam dabam, gami da waɗanda aka tsara musamman don yara, kuma ana iya wanke su a cikin injina. Don fara ku kan tafiyarku don yin zaɓi, ga uku daga cikin manyan shawarwarinmu:

1.Mai girmafarar matashin silikiwanda aka yi da siliki (Standard)

2.Mai girma100% matashin siliki na halittaa cikin siffar bushiya (Youth)

3. Mai GirmaMatashin silikiTare da Ƙarshen Ombre (Sarki)

Idan kun yi amfani da ɗaya daga cikin akwatunan matashin kai, ana ba ku tabbacin samun kwanciyar hankali da kwanciyar hankali. Kowace matashin matashin kai da kuka siya daga shagonmu yana zuwa tare da tsarin sa na umarnin kulawa. Idan kun bi hanyoyin kulawa da aka ba da shawarar, za ku iya ci gaba da bayyanar sabon jakar matashin ku ko da bayan wanke ta.

Kyawawan matashin kai na siliki na iya taimaka maka ka guje wa zafi fiye da kima, rage alamun rashin lafiyar jiki, kula da yanayin damshin fatar jikinka, har ma da hana gashi karyewa. Duk wannan ba tare da amfani da kayan da ke da illa ga lafiyar ɗan adam ko kuma waɗanda ke hana jiki daidaita yanayin zafi yadda ya kamata!