Ta yaya Mashin Idon Silk Zai Taimaka muku Barci da Shakata Lafiya?

A siliki ido masksako-sako ne, yawanci madaidaicin girman-daidai-duk murfin idanunku, yawanci ana yin shi daga siliki na mulberry mai tsafta 100%.Yaduwar da ke kusa da idanunka ta dabi'a ta fi sirara fiye da ko'ina a jikinka, kuma masana'anta na yau da kullun ba su ba ka isasshen kwanciyar hankali don ƙirƙirar yanayi mai annashuwa.Duk da haka,mashin siliki mai ingancizai zama mai numfashi sosai kuma ba zai bushe fatar jikinka ba ko kuma ya fusata ta ta kowace hanya.Ga waɗanda ke zaune a cikin yanayi mai zafi ko kuma suka kasance masu barci mai zafi, su ma hanya ce mai ban sha'awa don kiyaye gumi daga ɗigowa cikin idanunku da tarwatsa abin da zai iya zama kwanciyar hankali na kwanciyar hankali.26

Hanya mafi kyau don samun hutawa mai kyau na dare shine ta hanyar iyakance haske kafin barci.Haske daga na'urorin lantarki yana motsa kwakwalwarka kuma yana sa shi da wuya yin barci, amma ta amfani da wani abu mai sauƙi kamar asiliki ido maskna iya yin babban bambanci.Bincike ya nuna cewa mahalartan da suka yi amfani da abin rufe fuska na siliki a lokacin barcin sa'o'i 2 na farko sun ɗauki tsawon lokaci kafin su kai ga farkawa fiye da waɗanda ba su sa ɗaya ba.Don haka, idan kuna fama da rashin barci ko rashin barci, gwada saka asiliki ido maskna sa'o'i biyu kafin lokacin kwanta barci;yana iya zama abin da kuke buƙatar kwancewa kuma ku ji daɗin sa'o'i 7-8 na barci mara damuwa.DSC01996

Bugu da ƙari, ra'ayin barci tare da matashin wuyansa yana jin dadi sosai, amma mutane da yawa suna rantsuwa da su.Masks na ido na siliki suna da kyau musamman ga fata mai laushi ko rashin lafiya kamar yadda ba za su ba ku wannan ƙaiƙayi jin wasu matasan kai ba.Ƙari ga haka, sun fi jin daɗi fiye da yawancin saboda suna iya dacewa da fuskarka da kyau.Idan kuna da matsalolin baya, yi amfani da nakusiliki ido maskkamar yadda madaidaicin kai zai iya sauƙaƙa barci a gefenku shima.Lokacin sawa a kusa da idanunku, waɗannan abubuwan rufe fuska za su kuma toshe duk haske.Wannan yana taimaka wa kwakwalwar ku yaudarar ku don tunanin duhu ne kuma yana aika da sigina masu kwantar da hankali zuwa ga glandar pineal (bangaren kwakwalwarmu da ke da alhakin daidaita yanayin hawan circadian).Wannan canji a cikin sinadarai na jiki na iya haifar da zurfafa zagayowar REM, a ƙarshe inganta yawa da ingancin barcin da kuke samu.Hd59f3a4edbe14d6ca844c8d7fc51fc74w


Lokacin aikawa: Nuwamba-13-2021

Aiko mana da sakon ku:

Ku rubuta sakonku anan ku aiko mana